NEUROTRANSMISORES(*) (neurotransmisor - cualidad principal - aminoácido precursor)
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FUNCIONES
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SÍNTOMAS DE CARENCIA
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Dopamina (energía) - Tirosina
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Ganas de hacer cosas, motivación
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Sueño agitado, fatiga, funciona al
ralentí (física y psíquicamente)
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Noradrenalina (acelerador) -Tirosina
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Acelerador, avance, memoria,
concentración
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Depresión, funciona al ralentí
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Acetilcolina (creatividad) - Colina
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Creatividad, apertura, innovación,
intuición
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Pérdida de memoria y agudeza sensorial
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GABA
o ácido gamma aminobutínico (autocontrol) Glutamina
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Estabilidad, coherencia, altruismo,
ponderación
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Agitación mental, dificultad para
dormir, ansiedad
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Serotonina (alegría, bienestar) Triptófano
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Serenidad, tranquilidad, capacidad de
disfrute
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Irritabilidad, impaciencia, agresividad,
humor oscilatorio, pulsiones de azúcar al final del día, dependencias
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(*) Los neurotransmisores se forman a
partir de lípidos y proteínas, excepto la Pg1 que sólo viene de las
proteínas. De ahí la importancia de los AGE y de proteínas de calidad para el
buen funcionamiento del cerebro.
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